身体作り

カイロプラクティックに行ってきました。 パーマー系カイロプラクティックにつき、レントゲン撮 ...

身体作り

なんだか、最近、病気系の話が多いのですが、今回は、視力回復の話です。 私の視力は0.1あり ...

身体作り

寝る前にコーヒーを飲むと眠れなくなるという話はよく聞きます。コーヒーが悪いと言うよりはカフ ...

身体作り, 食事とサプリメント

不眠症改善のためにカフェインレス生活を始めてみると、頭痛のほかに、頭の痺れ、眼の周りの痺れ ...

身体作り

不眠症の改善に、カイロプラクティックに頼ってみようと思ったわけですが、一口にカイロプラクテ ...

身体作り

不眠症・・・という病名は昔から知っていました。 毎日8時間近く寝ている私には関係のないこと ...

身体作り

先日、またまた鍼に行ってきました。 肩周りに刺鍼してもらい、肩甲骨の動きがまたまた良くなり ...

身体作り

胸椎が硬くて動かない・・・腰椎も硬いかなぁ。 首の付け根のあたりもハリがあるんだよなぁ。 ...

身体作り

ここ最近、いろいろと課題が出てきているのですが、結構本質的な課題なような気がしています。 ...

身体作り

足って、やっぱり大切だと思うんですよ。 ここでいう足というのは、脚(足首から股関節まで)の ...

雑記

パーソナルトレーニングに行ってきました。 今回は、脚。スクワット、デッドリフトなどをしてき ...