プロテインおすすめ人気ランキング/味で比較

プロテインを飲むに当たって、気になるのは味です。プロテインというと決しておいしいものではないと思っている人も多いでしょう。でも、最近のプロテインはかなりおいしいんですよ。そのプロテインの中でもおすすめを紹介したいと思います。私の中のおすすめ

筋トレは否定的だけど筋トレ始めました

私は筋トレに関しては否定的です。どちらかというと、やらない方がいいんじゃないかと思っています。それでも、やった方がいいんだろうとも思っています。筋肉を落として5年ここ数年は、筋トレどころか逆に筋肉を落としてきました。

筋肉痛は何年やっていても起こる!それが正しい筋トレ

パーソナルトレーニングの3回目は胸・肩でした。主にベンチプレスです。ベンチプレスの初回と言うことで、今回はマシンを使いました。ベンチプレスなら大丈夫!?ベンチプレスは、ここ2ヶ月ほど、週に1~2回はジムのマシンでトレーニングしていたので、今

地味に凄いライトウェイのシェファードを買いました!

ライトウェイのシェファードを買いました。クロスバイクです。基本的には移動手段として買いました。これについては下記で触れていますが、目立たない自転車が欲しかったということで、このクロスバイクにしました。

半日断食なら簡単に体調維持&ダイエット効果も!

最も簡単なダイエット方法は食べないことです。極端な話、断食をすればダイエットできちゃいます。私も数年前に断食をしたことがあるのですが、だいたい1日に1kgのペースで落ちていきます。といっても、限界があるわけで、そのままの1ヶ月断食すれば30

水泳でダイエットはできるのか?

私は、170cmで体重は60kg弱です。若干、お腹周りに脂がありますが、一応腹筋が見える程度ですから、そんなに大したことはないので、50歳近い年齢を考えれば、ダイエットの必要はない体つきだと思います。

与沢翼のダイエットにみるストイックさ

2018年夏、与沢翼さんが、ダイエットの様子をtwitterで呟いていますが、これがなかなか凄い。与沢翼さんに関してはあまりいい印象を持っていなかったのですが、この一連の呟きをみてて「やっぱり結果を出す奴はデキが違う」ことを実感させられまし

おすすめスマートトレーナー比較!Zwift用のローラー台なら

Zwiftをやっていて思うのは、やっぱりスマートトレーナーがいい!特にワークアウトの時にスマートトレーナーならではの機能としてERGモードがありますが、これは欲しい。

スマートトレーナー振動・騒音対策で設置場所の引越し

Zwift再開にあたり、Tacx Neo Smartの設置場所を変更しました。以前は、玄関横の土間に置いていました。だって、そのためにそういう空間のある家を建てたので当然です

パワーメーター比較!おすすめパワーメータはどれ?

パワーメーターを導入しようと思って調べると結構いろいろあります。今の日本だとパイオニア、シマノ、ガーミンが大半でそれ以外はあまり見かけませんのでその3メーカーがおすすめです。

ダンベルプルオーバーで胸郭広げて綺麗なストリームライン

ダンベルプルオーバーは胸郭を広げるために有効ですが、水泳に必要名柔軟性確保するにもとても効果的です。

初動負荷トレーニング4ヶ月通ったのでレビューします

初動負荷トレーニングを3ヶ月間はびっしり通いました。イチローが「初動負荷トレーニングを始めて3日やったらやみつきになった」なんて言ってましたが、私も3日目あたりで動きにも慣れてきてますます楽しくなっていきました。

筋肉痛を利用して広背筋を使ったクロールを練習

先日、パーソナルトレーニングに行って背中のトレーニングをしてきました。結果、肩甲骨周辺と広背筋が筋肉痛です。筋肉痛なので、広背筋を意識しやすいんですよ。

クイックターンで初心者脱却!その失敗と成功

クイックターンができるようになるまでの悪戦苦闘を紹介。練習するプール探しから初心者にありがちなクイックターンの悩みの解決方法を紹介。

新築注文住宅を建てた!

いろいろと考えたあげく、最終的には、新築の注文住宅を建てました。

費用は建売のざっくりと倍くらいしたように感じています。

そして、その採点は70点かな。いや、80点くらいでもいいかな。

3回建てないと満足する家は建たないなんて話がありますが、正にそんな感じです。

建てる前にはそれなりに調べて建てたつもりですが、失敗したなぁと思うところが沢山あったので、合格点は出すもののもうちょっとなんとかできたんじゃないかという後悔のようなものは若干残ってしまいました。

高い買い物でなければさほど気にならない程度のことかもしれませんが、新築住宅となるとかなりの金額ですから、もうちょっと・・・と思うのは致し方ないところなんでしょうねぇ。

そんな思いもあって、反省を込めて、我家が建つまで、そして建ってからのイロイロを綴っていきます。

更新日:2021/02/09 8:16:12

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