鉄人化計画 目指せ！ハワイ・アイアンマン

最も簡単なダイエット方法は食べないことです。 極端な話、断食をすればダイエットできちゃいま ...

Zwiftをやっていて思うのは、やっぱりスマートトレーナーがいい！ 特にワークアウトの時に ...

自転車をローラー台で室内トレーニングするならもはや定番ともいえそうなZwift、そろそろ始 ...

ライトウェイのシェファードを買いました。 クロスバイクです。 基本的には移動手段として買い ...

通勤・通学用を始め、サイクリングでも人気なのがクロスバイク。通勤用ならクロスバイクがお手軽 ...

初動負荷トレーニングはやめることにしました。 3ヶ月、ほぼ毎日通いましたし、最後の1ヶ月も ...

自転車通勤の為に自転車を買うとなったら、どんな自転車を買えばいいのでしょうか。 自転車通勤 ...

だいぶ涼しくなってきたので、最近Zwiftでバイクトレーニングをしています。 しかし、貧脚 ...

パワーメーターを導入しようと思って調べると結構いろいろあります。今の日本だとパイオニア、シ ...

雨の日、真夏の太陽の下、寒い冬、春と秋に訪れる花粉の季節、意外と外を走る季節がない。。。 ...

GT-Roller Q1.1はグロータックという会社の3本ローラーならぬ4本ローラーです。 ...

クイックターンを練習したいけど、普段使っているプールで練習するのは難しいですよね。その場で ...

先日、2週間ほど微熱が続いたと書きました。 内科的には原因不明なのですが、整体師の経験則に ...

ハートレートモニターを使う為にも必要ですが、Zwiftでも必要な心拍センサー。心拍センサー ...

初動負荷トレーニングを始めて2週間です。 イチローが、衝動負荷トレーニングを始めて３日やっ ...

アスリートの場合、とにかく身体の柔軟性が必要です。 ところが、年齢を重ねるごとにその柔軟性 ...