身体作り

なんだか、最近、病気系の話が多いのですが、今回は、視力回復の話です。 私の視力は0.1あり ...

身体作り

不眠症・・・という病名は昔から知っていました。 毎日8時間近く寝ている私には関係のないこと ...

身体作り

先日、またまた鍼に行ってきました。 肩周りに刺鍼してもらい、肩甲骨の動きがまたまた良くなり ...

身体作り

肩甲骨はがしというのが流行っているそうで・・・ 肩甲骨はがしというのは、簡単にいえば、背中 ...

雑記

パーソナルトレーニングに行ってきました。 今回は、脚。スクワット、デッドリフトなどをしてき ...

身体作り

皆さんは鍼治療を受けたことはあるでしょうか? 鍼って、身体に鍼を刺すので、毛嫌いしている人 ...

身体作り

水泳などをしていると、自分の身体の硬さを痛感させられます。 そもそも、水泳選手が肩を上下さ ...