腹圧

水泳

清く正しく美しいストリームラインの作り方

とうとう私が通っているプールも休止となってしまいました。仕方ないんでしょうねぇ。 グチグチ言ってても仕方ないので、この休みの一ヶ月間で、プールではできないフォーム改善を行いたいと思います。結局ね、こういう時こそライバルに差をつ...
2020.04.30
水泳

正しいドローインはお腹を凹ませない!

最近の水泳においては腹圧を高めて泳ぐのが当たり前です。 しかし、これはなかなか難しいものです。 腹圧の高め方 腹圧を高めるというのは、腹横筋を収縮させてお腹をコルセットのように固める状態と言われているようです。 しかし、腹横...
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