身体作り肩甲骨はがしは効果抜群の肩こり解消法 肩甲骨はがしというのが流行っているそうで・・・ 肩甲骨はがしというのは、簡単にいえば、背中にへばりついて動かない肩甲骨を動くようにするような施術と言うことになるのでしょうか。 だから、肩甲骨はがしは、肩こり解消法としては効果抜群... 2019.07.12身体作り
水泳立甲と抜骨とゼロポジション 最近というか、数年前から注目されていることに立甲というのがあります。 肩甲骨を立てることです。 肩甲骨が立つと、肩甲骨の自由度が増しますから、単純にパフォーマンスが上がります。 いわゆる稼働域が広がるわけです。 です... 2019.07.08水泳身体作り
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