柔軟性

初動負荷トレーニングはやめることにしました。 3ヶ月、ほぼ毎日通いましたし、最後の1ヶ月も ...

ストレッチを自分でするのは嫌いですが、筋肉を伸ばすこと自体は嫌いではありません。 硬い筋肉 ...

クロールの息継ぎの時、身体を支える側の腕は、リカバリー側の腕が入水するギリギリまで我慢した ...

先日、ストレッチ屋さんに行ってきまして、パートナーストレッチなるものを体験してきました。 ...

全く、個人的な備忘メモです。 私のクロールに関連する問題点の一覧ですｗ 関連する・・・とい ...

似たような話が、続く今日この頃です。 最近、全く水泳のタイムが伸びないのが悩みの種です。 ...

身体がどんどん柔軟性を取り戻しています。 身体に柔軟性が出てくると、それまでとは全く違う動 ...

水泳などをしていると、自分の身体の硬さを痛感させられます。 そもそも、水泳選手が肩を上下さ ...

皆さんは鍼治療を受けたことはあるでしょうか？ 鍼って、身体に鍼を刺すので、毛嫌いしている人 ...

ストリームラインを作るために、何となく体幹トレーニングが必要なんじゃないかって思っていまし ...