柔軟性

最近は、水泳のタイムも伸びないので、あまり楽しくないのですが、それでも身体は随分と変化して ...

初動負荷トレーニングはやめることにしました。 3ヶ月、ほぼ毎日通いましたし、最後の1ヶ月も ...

ストレッチを自分でするのは嫌いですが、筋肉を伸ばすこと自体は嫌いではありません。 硬い筋肉 ...

クロールの息継ぎの時、身体を支える側の腕は、リカバリー側の腕が入水するギリギリまで我慢した ...

先日、ストレッチ屋さんに行ってきまして、パートナーストレッチなるものを体験してきました。 ...

全く、個人的な備忘メモです。 私のクロールに関連する問題点の一覧ですｗ 関連する・・・とい ...

似たような話が、続く今日この頃です。 最近、全く水泳のタイムが伸びないのが悩みの種です。 ...

身体がどんどん柔軟性を取り戻しています。 身体に柔軟性が出てくると、それまでとは全く違う動 ...

水泳などをしていると、自分の身体の硬さを痛感させられます。 そもそも、水泳選手が肩を上下さ ...

皆さんは鍼治療を受けたことはあるでしょうか？ 鍼って、身体に鍼を刺すので、毛嫌いしている人 ...

ストリームラインを作るために、何となく体幹トレーニングが必要なんじゃないかって思っていまし ...