筋トレ

水泳の為にぶら下がり健康器が欲しいという話を書きました。 別にぶら下がれれば何でもいいので ...

身体作り

正しいストリームラインの為に必要なのは、腹圧を高めるドローイン。 ドローインを正しくするた ...