初動負荷

初動負荷トレーニングを始めて2週間です。 イチローが、衝動負荷トレーニングを始めて３日やっ ...

初動負荷トレーニングはやめることにしました。 3ヶ月、ほぼ毎日通いましたし、最後の1ヶ月も ...

アスリートの場合、とにかく身体の柔軟性が必要です。 ところが、年齢を重ねるごとにその柔軟性 ...

全く、個人的な備忘メモです。 私のクロールに関連する問題点の一覧ですｗ 関連する・・・とい ...

似たような話が、続く今日この頃です。 最近、全く水泳のタイムが伸びないのが悩みの種です。 ...

自転車が楽しい今日この頃です。 軽いギアを、たぶん100rpmほどでクルクル回して、走って ...

身体がどんどん柔軟性を取り戻しています。 身体に柔軟性が出てくると、それまでとは全く違う動 ...

水泳などをしていると、自分の身体の硬さを痛感させられます。 そもそも、水泳選手が肩を上下さ ...

最近の私の課題は初動負荷的な動きで、泳いだり走ったりをすることです。 なかなか、思うように ...

初動負荷トレーニングのワールドウィングに体験に行ってきました。 新しくできたばかりの店舗な ...