初動負荷トレーニング4ヶ月通ったのでレビューします
初動負荷トレーニングを3ヶ月間はびっしり通いました。 イチローが「初動負荷トレーニングを始 ...
初動負荷トレーニングをやめることにした
初動負荷トレーニングはやめることにしました。 3ヶ月、ほぼ毎日通いましたし、最後の1ヶ月も ...
初動負荷トレーニングで柔軟性向上を目指す
アスリートの場合、とにかく身体の柔軟性が必要です。 ところが、年齢を重ねるごとにその柔軟性 ...
水泳の課題
全く、個人的な備忘メモです。 私のクロールに関連する問題点の一覧ですw 関連する・・・とい ...
初動負荷トレーニングはやればやるほど稼働域が広がる?
似たような話が、続く今日この頃です。 最近、全く水泳のタイムが伸びないのが悩みの種です。 ...
重いギアを回す技術が必要だ!
自転車が楽しい今日この頃です。 軽いギアを、たぶん100rpmほどでクルクル回して、走って ...
理想の泳ぎは結果に過ぎない!身体作りが最優先課題
身体がどんどん柔軟性を取り戻しています。 身体に柔軟性が出てくると、それまでとは全く違う動 ...
硬い身体には鍼が効果的だがもっと効果的にする方法
水泳などをしていると、自分の身体の硬さを痛感させられます。 そもそも、水泳選手が肩を上下さ ...
初動負荷的な、投手のような動きで泳ぐ
最近の私の課題は初動負荷的な動きで、泳いだり走ったりをすることです。 なかなか、思うように ...
初動負荷トレーニングに行ってきた
初動負荷トレーニングのワールドウィングに体験に行ってきました。 新しくできたばかりの店舗な ...