水泳

今日、初めてフィンスイミングを体験してきました。 めっちゃ速いw この画像は、シュノーケリ ...

身体作り

近、色々試行錯誤しているのですが、とにかく、どれもこれも上手くできないんですよ。 泣き言を ...

トレーニング

腕や脚に専用ベルトで血流を制限した状態でトレーニングをするのが加圧トレーニングです。 加圧 ...

身体作り

ここのところ数年、身体作りをメインテーマにやってきました。 おかげで、股関節痛で1時間も歩 ...

身体作り

2015年頃にアメリカで「30日プランクチャレンジ」というのが流行ったそうです。 プランク ...

水泳, 身体作り

最近は、水泳のタイムも伸びないので、あまり楽しくないのですが、それでも身体は随分と変化して ...

水泳

最近、思うところあって、バタ足の練習を始めました。 正直なところ、クロール、特に長距離、し ...

水泳, 身体作り

日頃、私は14時頃泳いでいます。平日のこんな時間に泳いでいるのは、年配の人が大半ですから、 ...