雑記

パーソナルトレーニングに行ってきました。 今回は、脚。スクワット、デッドリフトなどをしてき ...

パーソナルトレーニング

2回目のパーソナルトレーニングに行ってきました。 いや~凹むわ~ 聞いてるだけ、見てるだけ ...

身体作り

最近、散歩をしていてもすぐに疲れます。 以前なら6時間くらいの散歩はできたのですが(^_^ ...

身体作り

行こうと思ってから早4ヶ月w ようやくパーソナルトレーニングの体験カウンセリングみたいなの ...

トレーニング

そろそろ本格的に筋トレをしたいと思っています。 できれば、スクワット、デッドリフト、ベンチ ...