ダイエット, 身体作り, 食事とサプリメント

最も簡単なダイエット方法は食べないことです。 極端な話、断食をすればダイエットできちゃいま ...

水泳

最近の私の課題は初動負荷的な動きで、泳いだり走ったりをすることです。 なかなか、思うように ...