ストレッチ

身体作り

ぶら下がり健康器を買った

打倒ストリームライン?!の為に、ぶら下がってストレッチをしようという作戦の話を先日書いたばかりです。 そんでもって、ぶら下がり健康器なんてきっとすぐに使わなくなってしまうだろうから、どうせ買うならパワーラックかな?という記事も...
2020.04.30
身体作り

パートナーストレッチをDr.ストレッチで体験してきた

ストレッチを自分でするのは嫌いですが、筋肉を伸ばすこと自体は嫌いではありません。 硬い筋肉を「痛い~~~」といいながら伸ばすのは大好きです。 だったら、伝家の宝刀を抜きましょう。 他力本願、プロにお任せコースです。 Dr...
2018.12.16
雑記

プールの水が冷たいと思っていたらむちうちだった件

プールの水が異様に冷たく感じて「水温低いなぁ」と思ったり、プールの後の更衣室も寒くて「もっと暖房効かせて欲しいなぁ」と思ったりしていました。 家で風呂に入ったときも、のぼせるくらいに湯船につかっていたのに湯船から出た途端寒くなって、さ...
2018.12.14
身体作り

初動負荷トレーニングはやればやるほど稼働域が広がる?

似たような話が、続く今日この頃です。 最近、全く水泳のタイムが伸びないのが悩みの種です。 原因はだいたい分かっていて、水の抵抗が大きすぎるのだと思うのです。 これに関してはストリームラインができないので、ある程度は致し方な...
2018.11.09
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