スクワット

パーソナルトレーニングに行ってきました。 今回は、脚。スクワット、デッドリフトなどをしてき ...

水泳の為にぶら下がり健康器が欲しいという話を書きました。 別にぶら下がれれば何でもいいので ...

第1回目のパーソナルトレーニングに行ってきました。 私が通うパーソナルジムは、基本的には1 ...