ZWIFT

Tacx Neo Smart 開封の儀からのレビュー

Tacx Neo SmartでZwiftをやっています。Tacx Neo SmartのレビューからZwiftするまでの諸々を紹介しています。ローラー台として最も静音性が高いと噂されていますが実際は・・・
2019.03.28
ZWIFT

Zwiftを始めよう

自転車をローラー台で室内トレーニングするならもはや定番ともいえそうなZwift、そろそろ始めましょう。 Zwiftというのは、仮想空間を走るゲームのようなものです。別にゲームでもないか。。。私は大昔にComputrainerなんていう...
2019.03.28
トレーニング

ペダリング効率向上計画!客観的視点で清く正しく美しいペダリング♪

見た目が美しい人は速い。だからまずは見た目重視でペダリングを美しくしよう。そして科学の力を導入して効率的なペダリングを目指すのです。
2019.03.28
トレーニング

タイムが伸びないから練習するのではなくて休む

ここ4~5年前は週に泳ぐ距離が4,000mくらいだったのが、ここ2年ほどは17,500~21,000mくらいにまで増えています。 確かに、楽に泳げるようにはなったのですが、タイムは全く伸びていません。 成長したのは、それまでの1...
ムダ毛処理

家庭用レーザー脱毛器トリアのレビュー

永久脱毛できちゃうかもしれない家庭用脱毛器のトリアをゲットしたので、妻にレビューを書いてもらいました。 え?何故私が書かなかったか?ですか。。。 脱毛って、基本的に痛いんですよ。 効果のある脱毛器ほど脱毛するときは痛いんで...
ムダ毛処理

家庭用レーザー脱毛器のトリアなら自宅で永久脱毛だってOK!

家庭用レーザー脱毛器のトリア・パーソナルレーザー脱毛器 4X トリア・パーソナルレーザー脱毛器は、家庭用レーザー脱毛器です。以前は、アイ・エピという名前で売られていましたので、もしかするとアイエピなら知ってるという人もいるかもしれませんね...
水泳

ストリームラインの身体作り

最近は、水泳のタイムも伸びないので、あまり楽しくないのですが、それでも身体は随分と変化してきた・・・という話を今日はします。 背中を平らにするためには腰が緩まないといけない ストリームラインをとるためには、背中をまっすぐにして、腰のあた...
水泳

バタ足特訓の成果は如何に?

今週から来週までは、バタ足特訓のら週間ですw なぜバタ足特訓をすることになったかは下記を参照いただくとして・・・ バタ足特訓二日目 バタ足の練習を始めたのは、三週間前かな。 その後は、毎日100~200mを練習してい...
2019.03.08
雑記

Zwift再開から2週間

Zwiftを再開して2週間が経ちました。 全くもって回せません。70rpmがいっぱいいっぱいの状況は我ながら情けない。 そんな状況が10日ほど続き、2週間でようやくZ1なら80~90rpmで回せるようになってきました。 Zwi...
ZWIFT

パワーFTPの目安とビルドアップ

パワートレーニングをするに当たって気になるのは、一体どの位のパワーがあれば貧脚を脱却できるのか?という点です。 そもそも貧脚は、どの位のパワーなんでしょうか???(^_^; 貧脚間違いなしの現状 30年ぶりにロードレーサーを買った...
2019.02.17
トレーニング

静かなローラー台を集めてみた

雨の日、真夏の太陽の下、寒い冬、春と秋に訪れる花粉の季節、意外と外を走る季節がない。。。 そんなローディはローラー台でトレーニングをするしかありません。 昔はローラー台でのトレーニングなんて修行のようなものでしたが、今ならZwi...
2019.02.16
トレーニング

スマートトレーナー振動・騒音対策で設置場所の引越し

Zwift再開にあたり、Tacx Neo Smartの設置場所を変更しました。 以前は、玄関横の土間に置いていました。だって、そのためにそういう空間のある家を建てたので当然ですw ところが、実際にその場所でトレーニングしていると...
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