ランニング

ランニングの話も書かないと・・・ ランは大事な勝負所 トライアスロンの場合、どの種目が最も ...

身体作り

私は、いつ頃でしょうか、恐らく十数年前からですが、1時間しか歩けない身体になってしまいまし ...

身体作り

皆さんは、ぎっくり腰になったことはあるでしょうか? ということを訊くと、私くらいの年代にな ...

水泳

水の抵抗が少ないフォームができない人が速度を上げようとしても、水の抵抗が大きくなって、なか ...

ZWIFT, トレーニング

雨の日、真夏の太陽の下、寒い冬、春と秋に訪れる花粉の季節、意外と外を走る季節がない。。。 ...

自転車, 雑記

自転車通勤の為に自転車を買うとなったら、どんな自転車を買えばいいのでしょうか。 自転車通勤 ...