雑記

プールの水が異様に冷たく感じて「水温低いなぁ」と思ったり、プールの後の更衣室も寒くて「もっ ...

水泳

クロールの息継ぎの時、身体を支える側の腕は、リカバリー側の腕が入水するギリギリまで我慢した ...

身体作り

先日、ストレッチ屋さんに行ってきまして、パートナーストレッチなるものを体験してきました。 ...

水泳

全く、個人的な備忘メモです。 私のクロールに関連する問題点の一覧ですw 関連する・・・とい ...

身体作り

似たような話が、続く今日この頃です。 最近、全く水泳のタイムが伸びないのが悩みの種です。 ...

ZWIFT, パワートレーニング

自転車のトレーニングをするのなら基本的にはローラー台。 都会に住んでる貧脚は、まともに走れ ...

自転車

自転車が楽しい今日この頃です。 軽いギアを、たぶん100rpmほどでクルクル回して、走って ...

水泳, 身体作り

速く走ったり、速く泳いだりするには、いろんなトレーニングをしなければいけないような気がしま ...

水泳, 自転車, 雑記

私は、ド近眼です。視力が0.1ありません。長らく機械以外で視力を測っていないのですが、昔、 ...

水泳, 身体作り

身体がどんどん柔軟性を取り戻しています。 身体に柔軟性が出てくると、それまでとは全く違う動 ...

水泳, 雑記

若い人にはあまり関係のない話なのかもしれませんが、50歳にもなろうかという年齢になると、い ...

身体作り

水泳などをしていると、自分の身体の硬さを痛感させられます。 そもそも、水泳選手が肩を上下さ ...

身体作り

皆さんは鍼治療を受けたことはあるでしょうか? 鍼って、身体に鍼を刺すので、毛嫌いしている人 ...

トレーニング, 自転車

ペダリングの話を以前書いたのですが、その続きです。すっかり忘れてました。。。 ペダリングの ...

ムダ毛処理

ロードレーサーに乗るならすね毛処理は必須。スイマーは水の抵抗を減らす為に全身脱毛。ランナー ...

水泳

最近の私の課題は初動負荷的な動きで、泳いだり走ったりをすることです。 なかなか、思うように ...