鉄人化計画 目指せ！ハワイ・アイアンマン

水泳などをしていると、自分の身体の硬さを痛感させられます。 そもそも、水泳選手が肩を上下さ ...

皆さんは鍼治療を受けたことはあるでしょうか？ 鍼って、身体に鍼を刺すので、毛嫌いしている人 ...

アスリートの場合、とにかく身体の柔軟性が必要です。 ところが、年齢を重ねるごとにその柔軟性 ...

ペダリングの話を以前書いたのですが、その続きです。すっかり忘れてました。。。 ペダリングの ...

ロードレーサーに乗るならすね毛処理は必須。スイマーは水の抵抗を減らす為に全身脱毛。ランナー ...

メンズ脱毛のおすすめの方法は医療レーザーを使った永久脱毛です。メンズ脱毛の場合どうしても剛 ...

最近の私の課題は初動負荷的な動きで、泳いだり走ったりをすることです。 なかなか、思うように ...

初動負荷トレーニングを始めて2週間です。 イチローが、衝動負荷トレーニングを始めて３日やっ ...

GT-Roller Q1.1はグロータックという会社の3本ローラーならぬ4本ローラーです。 ...

見た目が美しい人は速い。だからまずは見た目重視でペダリングを美しくしよう。そして科学の力を ...

今更ここで「ロードレーサーに乗るならすね毛を剃りましょう！」などと言う必要はないでしょうが ...

初動負荷トレーニングのワールドウィングに体験に行ってきました。 新しくできたばかりの店舗な ...

筋トレは、筋肉を鍛えたり増やすためのトレーニングです。 一般的には、筋トレをするとパワーが ...

ちょっと早いけど、クイックターンの練習を始めて約3ヶ月。 ここのところ、みぞおち裏あたりの ...

ストリームラインを作るために、何となく体幹トレーニングが必要なんじゃないかって思っていまし ...

速く泳ぐ為に最も大事なのがストリームラインです。 水泳の基本ですね。 まずは、伏し浮き、そ ...