ZWIFT, パワートレーニング, 自転車

Zwiftをやっていて思うのは、やっぱりスマートトレーナーがいい! 特にワークアウトの時に ...

トレーニング, 自転車

見た目が美しい人は速い。だからまずは見た目重視でペダリングを美しくしよう。そして科学の力を ...

トレーニング, 水泳

ここ4~5年前は週に泳ぐ距離が4,000mくらいだったのが、ここ2年ほどは17,500~2 ...

ムダ毛処理

永久脱毛できちゃうかもしれない家庭用脱毛器のトリアをゲットしたので、妻にレビューを書いても ...

全身脱毛

全身脱毛するといっても色々な方法がありますので、それぞれのメリットデメリットも含めて紹介し ...

ムダ毛処理

家庭用レーザー脱毛器のトリア・パーソナルレーザー脱毛器 4X トリア・パーソナルレーザー脱 ...

水泳, 身体作り

最近というか、数年前から注目されていることに立甲というのがあります。 肩甲骨を立てることで ...

水泳, 身体作り

最近は、水泳のタイムも伸びないので、あまり楽しくないのですが、それでも身体は随分と変化して ...

水泳

今週から来週までは、バタ足特訓のら週間ですw なぜバタ足特訓をすることになったかは下記を参 ...

全身脱毛

トライアスリートは、だいたい日焼けをしています。 スイムはウェットスーツを着ることが多いか ...

全身脱毛

メンズ脱毛のおすすめの方法は医療レーザーを使った永久脱毛です。メンズ脱毛の場合どうしても剛 ...

雑記

Zwiftを再開して2週間が経ちました。 全くもって回せません。70rpmがいっぱいいっぱ ...

ZWIFT, パワートレーニング

パワートレーニングをするに当たって気になるのは、一体どの位のパワーがあれば貧脚を脱却できる ...

トレーニング, 自転車

雨の日、真夏の太陽の下、寒い冬、春と秋に訪れる花粉の季節、意外と外を走る季節がない。。。 ...

トレーニング

Zwift再開にあたり、Tacx Neo Smartの設置場所を変更しました。 以前は、玄 ...

トレーニング

腕や脚に専用ベルトで血流を制限した状態でトレーニングをするのが加圧トレーニングです。 加圧 ...