2019-08

水泳

1500m自由形自己新記録か?!

日曜日に泳ぎに行くと、まあまあ速い人が泳いでいたりするので、しんどいわけで・・・だから滅多にいかないのですが、この前の日曜日は水浴びがてら泳ぎに行きました。 案の定、まあまあ速い人がいましたよ・・・しかも2人。。。 速い人がいるとサ...
2019.08.22
雑記

不眠症を治すにはカフェインレス生活?!

長年にわたり、不眠症だったことに気づいてから、不眠症を治すために試行錯誤してきましたが、多少効果があったようなので、少しまとめてみたいと思います。 不眠症を治すには原因を探そう! 一口に不眠症といっても、いろいろあるらしく、寝付きの悪さ...
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