水泳

今週から来週までは、バタ足特訓のら週間ですw なぜバタ足特訓をすることになったかは下記を参 ...

全身脱毛

トライアスリートは、だいたい日焼けをしています。 スイムはウェットスーツを着ることが多いか ...

雑記

Zwiftを再開して2週間が経ちました。 全くもって回せません。70rpmがいっぱいいっぱ ...

トレーニング

Zwift再開にあたり、Tacx Neo Smartの設置場所を変更しました。 以前は、玄 ...

トレーニング

腕や脚に専用ベルトで血流を制限した状態でトレーニングをするのが加圧トレーニングです。 加圧 ...

トレーニング

加圧サイクルトレーニングというトレーニング方法があるのです。 あのゴールドジムもでやってい ...

トレーニング, 身体作り

私は筋トレに関しては否定的です。 どちらかというと、やらない方がいいんじゃないかと思ってい ...

水泳, 身体作り

日頃、私は14時頃泳いでいます。平日のこんな時間に泳いでいるのは、年配の人が大半ですから、 ...