身体作り

アスリートの場合、とにかく身体の柔軟性が必要です。 ところが、年齢を重ねるごとにその柔軟性 ...

身体作り

初動負荷トレーニングのワールドウィングに体験に行ってきました。 新しくできたばかりの店舗な ...

水泳

ちょっと早いけど、クイックターンの練習を始めて約3ヶ月。 ここのところ、みぞおち裏あたりの ...

水泳

ストリームラインを作るために、何となく体幹トレーニングが必要なんじゃないかって思っていまし ...

水泳

クイックターンの練習を始めて約2ヶ月。 最近は週に21kmほど泳いでいるので、25m×84 ...

ダイエット

私は、170cmで体重は60kg弱です。 若干、お腹周りに脂がありますが、一応腹筋が見える ...

ダイエット

2018年夏、与沢翼さんが、ダイエットの様子をtwitterで呟いていますが、これがなかな ...

雑記

私は普段、コナミスポーツクラブを利用しています。ほとんどプールしか入りませんが・・・ コナ ...

ムダ毛処理, 自転車, 雑記

30年ぶりにロードレーサーを買ったけど、まだ一度も外で乗っていないという、なんとも情けない ...