身体作り

皆さんは鍼治療を受けたことはあるでしょうか? 鍼って、身体に鍼を刺すので、毛嫌いしている人 ...

水泳

クイックターンの練習を始めて1ヶ月が経ちました。 だいたいいつも3500m前後泳ぐのでター ...

水泳, 身体作り

最近というか、数年前から注目されていることに立甲というのがあります。 肩甲骨を立てることで ...