トレーニング, 水泳

ここ4~5年前は週に泳ぐ距離が4,000mくらいだったのが、ここ2年ほどは17,500~2 ...

水泳, 身体作り

最近というか、数年前から注目されていることに立甲というのがあります。 肩甲骨を立てることで ...

水泳, 身体作り

最近は、水泳のタイムも伸びないので、あまり楽しくないのですが、それでも身体は随分と変化して ...

水泳

今週から来週までは、バタ足特訓のら週間ですw なぜバタ足特訓をすることになったかは下記を参 ...

水泳

最近、思うところあって、バタ足の練習を始めました。 正直なところ、クロール、特に長距離、し ...

水泳, 身体作り

日頃、私は14時頃泳いでいます。平日のこんな時間に泳いでいるのは、年配の人が大半ですから、 ...

水泳

クイックターンを練習したいけど、普段使っているプールで練習するのは難しいですよね。その場で ...

水泳

クロールの息継ぎの時、身体を支える側の腕は、リカバリー側の腕が入水するギリギリまで我慢した ...

水泳

全く、個人的な備忘メモです。 私のクロールに関連する問題点の一覧ですw 関連する・・・とい ...

水泳, 身体作り

速く走ったり、速く泳いだりするには、いろんなトレーニングをしなければいけないような気がしま ...

水泳, 自転車, 雑記

私は、ド近眼です。視力が0.1ありません。長らく機械以外で視力を測っていないのですが、昔、 ...

水泳, 身体作り

身体がどんどん柔軟性を取り戻しています。 身体に柔軟性が出てくると、それまでとは全く違う動 ...

水泳, 雑記

若い人にはあまり関係のない話なのかもしれませんが、50歳にもなろうかという年齢になると、い ...

水泳

最近の私の課題は初動負荷的な動きで、泳いだり走ったりをすることです。 なかなか、思うように ...

水泳

ちょっと早いけど、クイックターンの練習を始めて約3ヶ月。 ここのところ、みぞおち裏あたりの ...

水泳

ストリームラインを作るために、何となく体幹トレーニングが必要なんじゃないかって思っていまし ...