水泳, 身体作り

速く走ったり、速く泳いだりするには、いろんなトレーニングをしなければいけないような気がしま ...

水泳, 自転車, 雑記

私は、ド近眼です。視力が0.1ありません。長らく機械以外で視力を測っていないのですが、昔、 ...

水泳, 身体作り

身体がどんどん柔軟性を取り戻しています。 身体に柔軟性が出てくると、それまでとは全く違う動 ...

水泳, 雑記

若い人にはあまり関係のない話なのかもしれませんが、50歳にもなろうかという年齢になると、い ...

水泳

最近の私の課題は初動負荷的な動きで、泳いだり走ったりをすることです。 なかなか、思うように ...

水泳

ちょっと早いけど、クイックターンの練習を始めて約3ヶ月。 ここのところ、みぞおち裏あたりの ...

水泳

ストリームラインを作るために、何となく体幹トレーニングが必要なんじゃないかって思っていまし ...

水泳

速く泳ぐ為に最も大事なのがストリームラインです。 水泳の基本ですね。 まずは、伏し浮き、そ ...

水泳

クイックターンの練習を始めて約2ヶ月。 最近は週に21kmほど泳いでいるので、25m×84 ...

水泳

クイックターンの練習を始めて1ヶ月が経ちました。 だいたいいつも3500m前後泳ぐのでター ...

水泳

クイックターンを練習したいけど、普段使っているプールで練習するのは難しいですよね。その場で ...

水泳

大人になってから水泳を始めた人の、子供の頃からやっている人との決定的な違いは、大きく2つあ ...

水泳

速く泳ぐため速く、ストローク数を減らす必要があります。 厳密に言うと、速く泳げる人はストロ ...

水泳, 身体作り

最近というか、数年前から注目されていることに立甲というのがあります。 肩甲骨を立てることで ...

水泳

ここで書いているのは、私の勝手な想像なので、突っ込まれても困りますが、最近こんなこと考えて ...

水泳

全く、個人的な備忘メモです。 私のクロールに関連する問題点の一覧ですw 関連する・・・とい ...