パワートレーニング

パワーメーターを使ったトレーニングに関する話題。

ZWIFT

おすすめスマートトレーナー比較!Zwift用のローラー台なら

Zwiftをやっていて思うのは、やっぱりスマートトレーナーがいい! 特にワークアウトの時にスマートトレーナーならではの機能としてERGモードがありますが、これは欲しい。 ERGモードってのは、一言で書けば自動負荷調整機能ってとこ...
2020.07.13
パワートレーニング

パワーメーター比較!おすすめパワーメータはどれ?

パワーメーターを導入しようと思って調べると結構いろいろあります。今の日本だとパイオニア、シマノ、ガーミンが大半でそれ以外はあまり見かけませんのでその3メーカーがおすすめです。パイオニアはパワーメーターとしての機能だけでなくペダリングモニターとしても魅力的ですが取り付けられない自転車も多々・・・ペダル型、クランク型などの特徴などを比較しながらパワーメーター選びをしましょう。
2020.02.13
ZWIFT

パワーFTPの目安とビルドアップ

パワートレーニングをするに当たって気になるのは、一体どの位のパワーがあれば貧脚を脱却できるのか?という点です。 そもそも貧脚は、どの位のパワーなんでしょうか???(^_^; 貧脚間違いなしの現状 30年ぶりにロードレーサーを買った...
2019.02.17
ZWIFT

ローラー台トレーニングの大敵の飽きることを回避する方法!

自転車のトレーニングをするのなら基本的にはローラー台。 都会に住んでる貧脚は、まともに走れる所に辿り着く頃にはもうクタクタで、後は帰るのみ・・・というサイクリングで終わってしまうので、それなら自転車に乗ったらすぐにトレーニングを開始で...
タイトルとURLをコピーしました