ローラー台を使った室内バイクトレーニングの話題のほか、心拍トレーニングなど、トレーニング全般の話題も。

ZWIFT, 雑記

自転車をローラー台で室内トレーニングするならもはや定番ともいえそうなZwift、そろそろ始 ...

ZWIFT, パワートレーニング

パワーメーターを導入しようと思って調べると結構いろいろあります。今の日本だとパイオニア、シ ...

ZWIFT, パワートレーニング

パワートレーニングをするに当たって気になるのは、一体どの位のパワーがあれば貧脚を脱却できる ...

ZWIFT, 自転車

Tacx Neo SmartでZwiftをやっています。Tacx Neo Smartのレビ ...

ZWIFT, パワートレーニング

自転車のトレーニングをするのなら基本的にはローラー台。 都会に住んでる貧脚は、まともに走れ ...

ZWIFT, トレーニング

ハートレートモニターを使う為にも必要ですが、Zwiftでも必要な心拍センサー。心拍センサー ...

トレーニング, 自転車

ペダリングの話を以前書いたのですが、その続きです。すっかり忘れてました。。。 ペダリングの ...

トレーニング

初動負荷トレーニングを始めて2週間です。 イチローが、衝動負荷トレーニングを始めて3日やっ ...

ZWIFT, トレーニング

GT-Roller Q1.1はグロータックという会社の3本ローラーならぬ4本ローラーです。 ...

トレーニング, 自転車

見た目が美しい人は速い。だからまずは見た目重視でペダリングを美しくしよう。そして科学の力を ...

ZWIFT, トレーニング

雨の日、真夏の太陽の下、寒い冬、春と秋に訪れる花粉の季節、意外と外を走る季節がない。。。 ...