パーソナルトレーニング, 筋トレ

パーソナルトレーニングの3回目は胸・肩でした。 主にベンチプレスです。ベンチプレスの初回と ...

パーソナルトレーニング

2回目のパーソナルトレーニングに行ってきました。 いや~凹むわ~ 聞いてるだけ、見てるだけ ...

パーソナルトレーニング

第1回目のパーソナルトレーニングに行ってきました。 私が通うパーソナルジムは、基本的には1 ...