ダイエット

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半日断食なら簡単に体調維持&ダイエット効果も!

最も簡単なダイエット方法は食べないことです。 極端な話、断食をすればダイエットできちゃいます。私も数年前に断食をしたことがあるのですが、だいたい1日に1kgのペースで落ちていきます。 といっても、限界があるわけで、そのままの1ヶ...
2019.01.21
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水泳でダイエットはできるのか?

私は、170cmで体重は60kg弱です。 若干、お腹周りに脂がありますが、一応腹筋が見える程度ですから、そんなに大したことはないので、50歳近い年齢を考えれば、ダイエットの必要はない体つきだと思います。 なので、毎日泳いでいるこ...
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与沢翼のダイエットにみるストイックさ

2018年夏、与沢翼さんが、ダイエットの様子をtwitterで呟いていますが、これがなかなか凄い。 与沢翼さんに関してはあまりいい印象を持っていなかったのですが、この一連の呟きをみてて「やっぱり結果を出す奴はデキが違う」ことを実感させ...
2018.08.21
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