全身脱毛

トライアスリートは、だいたい日焼けをしています。 スイムはウェットスーツを着ることが多いか ...

全身脱毛

メンズ脱毛のおすすめの方法は医療レーザーを使った永久脱毛です。メンズ脱毛の場合どうしても剛 ...

全身脱毛

全身脱毛するといっても色々な方法がありますので、それぞれのメリットデメリットも含めて紹介し ...

雑記

Zwiftを再開して2週間が経ちました。 全くもって回せません。70rpmがいっぱいいっぱ ...

ZWIFT, パワートレーニング

パワートレーニングをするに当たって気になるのは、一体どの位のパワーがあれば貧脚を脱却できる ...

ZWIFT, パワートレーニング

パワーメーターを導入しようと思って調べると結構いろいろあります。今の日本だとパイオニア、シ ...

トレーニング, 自転車

雨の日、真夏の太陽の下、寒い冬、春と秋に訪れる花粉の季節、意外と外を走る季節がない。。。 ...

トレーニング

Zwift再開にあたり、Tacx Neo Smartの設置場所を変更しました。 以前は、玄 ...

ZWIFT, 自転車

Tacx Neo SmartでZwiftをやっています。Tacx Neo Smartのレビ ...

トレーニング

腕や脚に専用ベルトで血流を制限した状態でトレーニングをするのが加圧トレーニングです。 加圧 ...

トレーニング

加圧サイクルトレーニングというトレーニング方法があるのです。 あのゴールドジムもでやってい ...

水泳

最近、思うところあって、バタ足の練習を始めました。 正直なところ、クロール、特に長距離、し ...

トレーニング, 身体作り

私は筋トレに関しては否定的です。 どちらかというと、やらない方がいいんじゃないかと思ってい ...

水泳, 身体作り

日頃、私は14時頃泳いでいます。平日のこんな時間に泳いでいるのは、年配の人が大半ですから、 ...

ZWIFT, パワートレーニング, 自転車

Zwiftをやっていて思うのは、やっぱりスマートトレーナーがいい! 特にワークアウトの時に ...

ダイエット, 身体作り, 食事とサプリメント

最も簡単なダイエット方法は食べないことです。 極端な話、断食をすればダイエットできちゃいま ...