身体作り

2週間続いた微熱が漸く治まりました。 しかし、ちょっと歩いただけで、しんどいです。完全に病 ...

雑記

プールの水が異様に冷たく感じて「水温低いなぁ」と思ったり、プールの後の更衣室も寒くて「もっ ...

水泳

クイックターンを練習したいけど、普段使っているプールで練習するのは難しいですよね。その場で ...

身体作り

ストレッチを自分でするのは嫌いですが、筋肉を伸ばすこと自体は嫌いではありません。 硬い筋肉 ...

水泳

クロールの息継ぎの時、身体を支える側の腕は、リカバリー側の腕が入水するギリギリまで我慢した ...

身体作り

先日、ストレッチ屋さんに行ってきまして、パートナーストレッチなるものを体験してきました。 ...

水泳, 身体作り

最近というか、数年前から注目されていることに立甲というのがあります。 肩甲骨を立てることで ...

水泳

全く、個人的な備忘メモです。 私のクロールに関連する問題点の一覧ですw 関連する・・・とい ...

ZWIFT, 自転車

Tacx Neo SmartでZwiftをやっています。Tacx Neo Smartのレビ ...

ZWIFT, 雑記

自転車をローラー台で室内トレーニングするならもはや定番ともいえそうなZwift、そろそろ始 ...

ZWIFT, パワートレーニング

パワーメーターを導入しようと思って調べると結構いろいろあります。今の日本だとパイオニア、シ ...

身体作り

似たような話が、続く今日この頃です。 最近、全く水泳のタイムが伸びないのが悩みの種です。 ...

ZWIFT, パワートレーニング

パワートレーニングをするに当たって気になるのは、一体どの位のパワーがあれば貧脚を脱却できる ...

雑記

だいぶ涼しくなってきたので、最近Zwiftでバイクトレーニングをしています。 しかし、貧脚 ...

ZWIFT, パワートレーニング

自転車のトレーニングをするのなら基本的にはローラー台。 都会に住んでる貧脚は、まともに走れ ...

レビュー, 自転車, 雑記

ライトウェイのシェファードを買いました。 クロスバイクです。 基本的には移動手段として買い ...