身体作り

最近耳にする機会の増えた筋膜リリース。 筋肉と皮膚の間にある筋膜の癒着をリリースするんです ...

パワートレーニング

パワーメーターを導入しようと思って調べると結構いろいろあります。今の日本だとパイオニア、シ ...

ZWIFT, 自転車

Tacx Neo SmartでZwiftをやっています。Tacx Neo Smartのレビ ...

ZWIFT, トレーニング

GT-Roller Q1.1はグロータックという会社の3本ローラーならぬ4本ローラーです。 ...

ZWIFT, 雑記

自転車をローラー台で室内トレーニングするならもはや定番ともいえそうなZwift、そろそろ始 ...

ZWIFT, パワートレーニング, 自転車

Zwiftをやっていて思うのは、やっぱりスマートトレーナーがいい! 特にワークアウトの時に ...

トレーニング, 自転車

見た目が美しい人は速い。だからまずは見た目重視でペダリングを美しくしよう。そして科学の力を ...

トレーニング, 水泳

ここ4~5年前は週に泳ぐ距離が4,000mくらいだったのが、ここ2年ほどは17,500~2 ...

ムダ毛処理

永久脱毛できちゃうかもしれない家庭用脱毛器のトリアをゲットしたので、妻にレビューを書いても ...

全身脱毛

全身脱毛するといっても色々な方法がありますので、それぞれのメリットデメリットも含めて紹介し ...

ムダ毛処理

家庭用レーザー脱毛器のトリア・パーソナルレーザー脱毛器 4X トリア・パーソナルレーザー脱 ...

水泳, 身体作り

最近というか、数年前から注目されていることに立甲というのがあります。 肩甲骨を立てることで ...

水泳, 身体作り

最近は、水泳のタイムも伸びないので、あまり楽しくないのですが、それでも身体は随分と変化して ...

水泳

今週から来週までは、バタ足特訓のら週間ですw なぜバタ足特訓をすることになったかは下記を参 ...

全身脱毛

トライアスリートは、だいたい日焼けをしています。 スイムはウェットスーツを着ることが多いか ...

全身脱毛

メンズ脱毛のおすすめの方法は医療レーザーを使った永久脱毛です。メンズ脱毛の場合どうしても剛 ...