水泳, 筋トレ

最近筋トレをまあまあボチボチとやっています。 やっていますが・・・ 素朴な疑問があるんです ...

トレーニング

初動負荷トレーニングを3ヶ月間はびっしり通いました。 イチローが「初動負荷トレーニングを始 ...

ZWIFT, パワートレーニング

Zwiftをやっていて思うのは、やっぱりスマートトレーナーがいい! 特にワークアウトの時に ...

水泳

最近の私の課題は初動負荷的な動きで、泳いだり走ったりをすることです。 なかなか、思うように ...

身体作り

正しいストリームラインの為に必要なのは、腹圧を高めるドローイン。 ドローインを正しくするた ...

トレーニング, 身体作り

初動負荷トレーニングはやめることにしました。 3ヶ月、ほぼ毎日通いましたし、最後の1ヶ月も ...

パワートレーニング

パワーメーターを導入しようと思って調べると結構いろいろあります。今の日本だとパイオニア、シ ...

水泳

速く泳ぐため速く、ストローク数を減らす必要があります。 厳密に言うと、速く泳げる人はストロ ...

水泳

私はキックは苦手です。バタ足のメニューがあるだけで、テンションが下がります。 別にキックの ...

水泳

先日、クロールトレーニングのレッスンで50mを1分サークルで先頭を泳いでいる時に、ふとタイ ...

水泳

最近は、平泳ぎのレッスンを受けています。と言っても、初級コース、中級コースなので、大したこ ...

水泳

昨日、一人でダラダラ泳いでいた時のことです。 隣のコースで毎週やっているマスターズのレッス ...